Глядя на шаблонность взглядов на проблемы лишнего веса и на те методы, которыми различные специалисты предлагают с ними бороться я решил написать небольшую статью.
Примерная тема статьи почему многие дамы не могут похудеть, а даже если и худеют, то набирают вес обратно. А даже, если и не набирают длительное время, то не могут начать жить долго и счастливо. И живут в страхе, что вес может вернутся, и он по случайной неслучайности возвращается на круги своя.

Итак, попрошу читать очень внимательно.

Немного теории (скучная, но очень полезная и крайне важная)

Нейрологические уровни бытия (логические уровни индивидуального опыта)

Жил да был Роберт Дилтс, кстати до сих пор живет. Занимается он психологией и нейро-лингвистическим программированием (НЛП). И есть у него страсть к изучению успешных людей, не их биографии, а их мыслительных паттернов, ментальных установок и убеждений.
Длительное время изучая таких людей он создал модель человеческого поведения, обучения и общения. А еще он придумал модель под названием «Нейрологические уровни»

Вот эти уровни:

• Уровень миссии

• Уровень идентичности

• Уровень убеждений и ценностей

• Уровень способностей и навыков

• Уровень поведения

• Уровень окружения

Уровни расположены в порядке уменьшения значимости и влияния на тот контекст, в котором живет человек.

Дилтс утверждает, что именно так мозг человека классифицирует действительность.
Если проще сказать — с помощью нейрологических уровней иногда можно легко и быстро найти ответы на вопросы или выявить причину противоречий (это желательно запомнить)

Все эти уровни связаны друг с другом.
- Изменения на высших уровнях (например, на уровне убеждений) неминуемо и быстро приводит к изменениям на низших уровнях (на уровне поведения)
- Изменения на низших уровнях влияют на вышестоящие уровни в гораздо меньшей степени, проще говоря вообще не влияют.

Связывая то, что я сказал выше с заявленной темой статьи можно привести пример:
Как часто говорят — у меня есть лишний вес из-за неправильного питания (надо сесть на кефир)
Другими словами попытка решить проблему на уровне поведения.

Лишний вес — это проблема, которая находится не на уровне поведения и окружения.

И даже не всегда эту проблему можно решить на уровне способностей и навыков.
Глубже решение проблемы надо искать, глубже.

Как показывает практика чаще эта проблема находится именно на уровне убеждений и ценностей.

А с помощью фитнесов, диет, голодовок и прочего ну никак не подвинешь этот уровень (низшие уровни не влияют на высшие).

Продолжение следует…

ps – если ничего из текста не понятно, не печальтесь, чуть позже будут ответы и пояснения:)